#10 Tanda cowok selingkuh#

Tanda - tanda perselingkuhan dapat memiliki banyak bentuk. Dan seorang cowok yang selingkuh dapat menyembunyikannya dalam waktu lama. Bahkan sampai bertahun - tahun. Semakin lama seseorang selingkuh maka akan semakin besar kemungkinan untuk ketahuan. Yang namanya kebusukan pasti lama-lama akan terbongkar. Bukan begitu? Pertanyaannya, apakah kamu sebagai seorang cewek mau dibohongi selama bertahun-tahun? Kalau jawabannya tidak, maka kamu harus tahu apa saja tanda - tanda cowok selingkuh. Tapi, sebelumnya buatlah rencana mengenai tindakan apa yang akan kamu lakukan seandainya benar-benar cowok kamu selingkuh. Apakah ada kesempatan kedua, ataukah tidak ada toleransi untuk sebuah perselingkuhan? Oke deh, sambil mikir-mikir apa rencana kamu kalau benar-benar terjadi cowok kamu selingkuh, silakan dicek dulu tanda- tanda cowok selingkuh berikut ini.

1. Jarang punya waktu buat kamu.
Waktunya lebih banyak lebih banyak dilakukan untuk sesuatu di luar hubungan kalian. Berbagai macam alasan bisa dikemukakan. seperti sibuk, ada acara keluarga, teman atau tugas dari sekolah.

2. Perubahan telepon.
Cowok kamu mulai susah dihubungi. Kalau ngga tulalit, ya mailbox. Dia mulai tidak menjawab telepon saat di samping kamu, atau meninggalkan ruangan hanya untuk menjawab telepon (itu artinya selingkuhannya yang lagi nelepon). Kamu sering mendapati dia mengucapkan hal2 aneh saat ditelepon. "sori, aku lagi sibuk nih. Nanti aku telepon lagi oke?" Hmm, jawaban yang tidak biasanya. (bisa jadi dia sedang bersama dengan kekasih barunya saat kamu nelepon dia)

3. Perubahan penampilan fisik Cowok selingkuh, biasanya mulai merubah penampilan fisiknya menjadi lebih fresh dan segar. Banyak membeli pakaian baru, mengganti gaya rambut, dsb. Dia selalu ingin terlihat tampil menarik lebih dari biasanya. Seperti ada sesuatu yang ingin dibuatnya tertarik, tapi bukan kamu. Perilakunya persis seperti saat pertama kali kalian pacaran

4. Mudah marah Cowok yang selingkuh mulai mudah marah karena perasaan tertekan dan rasa bersalah atas perselingkuhannnya. Hal-hal sepele saja bisa membuat dia terganggu dan naik darah. Dia menjadi super sensitif dan gampang tersinggung.

 5. Tidak mesra seperti dulu
Dia tidak lagi seperti dulu dan cenderung lebih cuek. Bahklan untuk berpegangan tangan saja sat jalan berdua dia tidak melakukannya. Pokoknya jadi ngga perhatian deh..!

6. Perubahan perilaku
Seorang peselingkuh menjadi luar biasa defensif saat ditanya tentang keberadaannya. Sekali saja kamu nelepon atau SMS dia untuk menanyakan keberadaannya, dia langsung mengecap kamu sebagai pacar posesif.

7. Merasa nyaman tanpa kamu
Dia suka melakukan berbagai kegiatan sendirian. Atau bersama teman-temannya daripada bersama kamu.Semisal menghadiri pesta, jalan-jalan, nongkrong, dsb. Dia terlihat sangat nyaman tanpa kehadiran kamu.

8. Menjadi luar biasa baik
Saat dia tahu kamu mulai mencium tanda-tanda yang tidak beres dengan dirinya, dia akan menjadi luar biasa baik, romantis dan super perhatian. Ini trik untuk meyakinkan kamu bahwa semua berjalan normal-normal saja. Untuk menghilangkan kecurigaan.

9. Mengeluarkan jurus memutar balikan fakta
Saat kamu membeberkan kesalahannya, dia berbalik mencari-cari kesalahan kamu. Dia menciptakan suatu kondisi di mana kamulah yang bersalah atas semua yang terjadi ini, untuk menutupi kesalahannya. Dan dia selalu berhasil memojokkan kamu serta membuat kamu merasa bersalah. Teknik klasik sebenarnya.

10. Bisik-bisik tetangga.
Bisik-bisik tetangga di sini bukan lagu ndangdut yah? Melainkan, kamu sering menemukan orang-orang di sekitar kamu membicarakan sesuatu di belakang kamu. Kasak kusuk istilah lainnya (kaskus dong..!). Mereka seperti tahu sesuatu tapi tidak ingin kamu tahu. Setelah kamu mengetahui tanda-tanda cowok selingkuh ada baiknya kamu mulai membuat rencana tindakan sebelum melakukan investigasi lebih jauh dan mendalam. Apa yang akan kamu lakukan kalau seandainya benar-benar terjadi bahwa cowok kamu selingkuh? Sekedar catatan, bahwa perselingkuhan tidak harus berarti akhir dari sebuah hubungan.

@ferdyan

Ternyata kau

Aku tertawa terbahak-bahak saat nasib mulai mempermainkanku. Bagaimana tidak? Berulang kali aku mencoba berdiri, aku selalu terjatuh di tempat dan cara yang sama. Aku yang terlalu bodoh, ataukah nasib yang terlalu pintar membuatku terlihat bodoh? Atau sebenarnya kami sebenarnya sama-sama bodoh? Aku mulai merenung, tapi untuk apa? Saat ini aku merasa benar-benar kacau. Yang aku pikirkan, yang aku lakukan berlawanan. Lagi-lagi aku terjatuh. Tapi, hey, aku melihatmu tertawa, kau menari-nari disana. Perasaanku mulai tidak enak, jangan-jangan, ya, kau yang membuatku selalu terjatuh. Selama ini kau yang datang mendekatiku, tetapi berulang kali aku sakit karena menuruti keinginanmu untuk bersenang-senang. Kau, ya, aku tau sekarang. Rasanya cukup, permainanmu sudah tidak lucu lagi. Aku terlalu bodoh, eh tidak, kau yang membodohiku. Aku merasa bersalah pada nasib yang sudah aku tuduh selama ini. Sudah puas cinta? Sekarang minta maaf padaku, biarkan aku menjalani kisahku apa adanya, aku tidak mau lagi terluka.

Jika Marah ...

Masalahku didunia ini sudah terlalu banyak, bahkan jika aku mau menuliskannya mungkin nggak akan habis. Beneran deh. Sebagian orang menyikapi suatu masalah dengan amarah. Tapi apa dengan begitu masalah akan selesai? Jika marah dapat membuat masalah menjadi ringan, maka aku akan marah pada setiap orang yang membuat masalah denganku. Jika marah dapat menenangkan hati dan memunculkan solusi pada setiap masalah yang setia menemaniku, maka aku akan terus marah agar masalah nggak lagi datang. Tapi karena pada kenyataannya nggak, jadi aku lebih baik tersenyum, aku lebih baik menghadapi masalah tersebut dengan ikhlas (meskipun mungkin ada yang bilang, ah munafik). Yah terserah apa kata yang diluar sana. Tapi pikirkanlah, saat kalian marah dan membuat keputusan, apa yang kalian dapat pada akhirnya? Tenanglah, tersenyumlah, tarik nafas, tunggu beberapa waktu, selesaikan masalah kalian satu persatu. Kuncinya adalah kepala dingin. Selesaikan masalah dengan keadaan tenang, maka kalian nggak akan pernah menyesal dan lihatlah manfaatnya. Namun kadang sulit untuk orang yang pikirannya terlalu sempit. Yah, aku tau masalah orang itu kompleks. Meskipun memiliki masalah yang sama, tapi latar belakangnya berbeda. Tapi jangan lupa kata-kata “Tuhan tidak akan memberikan cobaan melebihi batas kemampuan umatnya”. Itu bukan hanya sekedar kata motivasi, tetapi itu berlaku untuk semua orang. Aku pernah punya teman. Dia bercerita mengenai masalahnya. Yang aku pikir, aku nggak bakal sanggup kalau berada di posisi dia. Bahkan dia saja hampir mengakhiri hidup, dia sama sekali tidak memiliki motivasi untuk hidup karena terlalu banyak beban yang harus dijalani. Yang aku bilang, apakah dengan berputus asa, dengan marah saja dapat menyelesaikan masalah? Kalau kita selalu berfikir negatif terhadap suatu masalah maka masalah tersebut akan terasa semakin berat. Yah, teori memang mudah tapi ngejalaninnya susah (pasti ada yang bilang seperti itu). Sekarang gini deh, kalian pernah sekolah kan? Dapat meteri pelajaran kan? Materi pelajaran selalu diawali dengan teori, sampai akhirnya kalian praktekkan, maka kalian bakal tahu dan mengerti. Sekarang lihat teori yang aku maksud, dan coba sedikit terapkan (meskipun sulit), dengan terbiasa tersenyum dalam menghadapi masalah maka kita akan terbiasa sabar. Aku tidak mengajarkan untuk munafik, tetapi kita harus belajar untuk dewasa. 

SEPULUH CARA UNTUK MENGEMBANGKAN KEPERCAYAAN DIRI

a.      Buatlah daftar kelebihan dan kekurangan anda secara terpisah.

b.     Buatlah daftar sepuluh hal yang paling mungkin anda lakukan. Lalu mulailah menyortir, memilih atau menggantinya, hingga muncul hal yang paling anda yakini.

c.      Jagalah kesehatan dengan tidur, makan, dan olahraga secara proporsional. Minumlah banyak air setiap hari dan selalu sediakan botol air di atas meja.

d.     Jagalah supaya postur tubuh anda tampak bagus. Ini membuat anda merasa dan tampak yakin diri.

e.     Jagalah sikap positif dan tolaklah kritikan yang tidak berguna, termasuk kritikan dari diri sendiri.

f.       Dalam keadaan sadar diri, pusatkan perhatian anda pada satu objek. Kemudian pikirkan secara detail.

g.     Mintalah apa yang menjadi keinginan anda. Mungkin anda tidak mendapatkannya, tapi dengan meminta berarti memperbaiki hal-hal yang bersifat merintangi.

h.     Praktikkan berfikir yang nyaman. Kalau keyakinan anda lambat, pikirkan tentang hal-hal, tempat atau orang yang dapat membuat anda merasa enak.

i.       Pakailah tehnik relaksasi tubuh sepanjang hari. Lemaskan leher, bahu, dsb. Bayangkan bahwa tubuh anda terdiri dari cairan yag mengandung sutra. Visualisasikan dan rasakan aliran lembut, hangat yang naik dari kaki hingga ke puncak kepala.

j.       Mainkan permainan dengan anda sendiri sebagai objeknya. Tanyakan pada diri sendiri bagaimana seorang yang mempunyai keyakinan diri akan bertindak dalam situasi tertentu.

Asas bimbingan dan konseling

1.  Asas Kerahasiaan, yaitu asas bimbingan dan konseling yang menuntut dirahasiakanya segenap data dan keterangan tentang konseli (konseli) yang menjadi sasaran pelayanan, yaitu data atau keterangan yang tidak boleh dan tidak layak diketahui oleh orang lain. Dalam hal ini guru pembimbing berkewajiban penuh memelihara dan menjaga semua data dan keterangan itu sehingga kerahasiaanya benar-benar terjamin.
2. Asas kesukarelaan, yaitu asas bimbingan dan konseling yang menghendaki adanya kesukaan dan kerelaan konseli (konseli) mengikuti/menjalani pelayanan/kegiatan yang diperlu-kan baginya. Dalam hal ini guru pembimbing berkewajiban membina dan mengembangkan kesukarelaan tersebut.
3. Asas keterbukaan, yaitu asas bimbingan dan konseling yang menghendaki agar konseli (konseli) yang menjadi sasaran pelayanan/kegiatan bersifat terbuka dan tidak berpura-pura, baik di dalam memberikan keterangan tentang dirinya sendiri maupun dalam menerima berbagai informasi dan materi dari luar yang berguna bagi pengembangan dirinya. Dalam hal ini guru pembimbing berkewajiban mengembangkan keterbukaan konseli (konseli). Keterbukaan ini amat terkait pada terselenggaranya asas kerahasiaan dan adanya kesukarelaan pada diri konseli yang menjadi sasaran pelayanan/kegiatan. Agar konseli dapat terbuka, guru pembimbing terlebih dahulu harus bersikap terbuka dan tidak berpura-pura.
4. Asas kegiatan, yaitu asas bimbingan dan konseling yang menghendaki agar konseli (konseli) yang menjadi sasaran pelayanan berpartisipasi secara aktif di dalam penyelenggaraan pelayanan/kegiatan bimbingan. Dalam hal ini guru pembimbing perlu mendorong konseli untuk aktif dalam setiap pelayanan/kegiatan bimbingan dan konseling yang diperuntukan baginya.
5. Asas kemandirian, yaitu asas bimbingan dan konseling yang menunjuk pada tujuan umum bimbingan dan konseling, yakni: konseli (konseli) sebagai sasaran pelayanan bimbingan dan konseling diharapkan menjadi konseli-konseli yang mandiri dengan ciri-ciri mengenal dan menerima diri sendiri dan lingkungannya, mampu mengambil keputusan, mengarahkan serta mewujudkan diri sendiri. Guru pembimbing hendaknya mampu mengarahkan segenap pelayanan bimbingan dan konseling yang diselenggarakannya bagi berkembangnya kemandirian konseli.
6. Asas Kekinian, yaitu asas bimbingan dan konseling yang menghendaki agar objek sasaran pelayanan bimbingan dan konseling ialah permasalahan konseli (konseli) dalam kondisinya sekarang. Pelayanan yang berkenaan dengan “masa depan atau kondisi masa lampau pun” dilihat dampak dan/atau kaitannya dengan kondisi yang ada dan apa yang diperbuat sekarang.
7. Asas Kedinamisan, yaitu asas bimbingan dan konseling yang menghendaki agar isi pelayanan terhadap sasaran pelayanan (konseli) yang sama kehendaknya selalu bergerak maju, tidak monoton, dan terus berkembang serta berkelanjutan sesuai dengan kebutuhan dan tahap perkembangannya dari waktu ke waktu.
8. Asas Keterpaduan, yaitu asas bimbingan dan konseling yang menghendaki agar berbagai pelayanan dan kegiatan bimbingan dan konseling, baik yang dilakukan oleh guru pembimbing maupun pihak lain, saling menunjang, harmonis, dan terpadu. Untuk ini kerja sama antara guru pembimbing dan pihak-pihak yang berperan dalam penyelenggaraan pelayanan bimbingan dan konseling perlu terus dikembangkan. Koordinasi segenap pelayanan/kegiatan bimbingan dan konseling itu harus dilaksanakan dengan sebaik-baiknya.
9.   Asas Keharmonisan, yaitu asas bimbingan dan konseling yang menghendaki agar segenap pelayanan dan kegiatan bimbingan dan konseling didasarkan pada dan tidak boleh bertentangan dengan nilai dan norma yang ada, yaitu nilai dan norma agama, hukum dan peraturan, adat istiadat, ilmu pengetahuan, dan kebiasaan yang berlaku. Bukanlah pelayanan atau kegiatan bimbingan dan konseling yang dapat dipertanggungjawabkan apabila isi dan pelaksanaannya tidak berdasarkan nilai dan norma yang dimaksudkan itu. Lebih jauh, pelayanan dan kegiatan bimbingan dan konseling justru harus dapat meningkatkan kemampuan konseli (konseli) memahami, menghayati, dan mengamalkan nilai dan norma tersebut.
10. Asas Keahlian, yaitu asas bimbingan dan konseling yang menghendaki agar pelayanan dan kegiatan bimbingan dan konseling diselenggarakan atas dasar kaidah-kaidah profesional. Dalam hal ini, para pelaksana pelayanan dan kegiatan bimbingan dan konseling hendaklah tenaga yang benar-benar ahli dalam bidang bimbingan dan konseling. Keprofesionalan guru pembimbing harus terwujud baik dalam penyelenggaraan jenis-jenis pelayanan dan kegiatan dan konseling maupun dalam penegakan kode etik bimbingan dan konseling.
11. Asas Alih Tangan Kasus, yaitu asas bimbingan dan konseling yang menghendaki agar pihak-pihak yang tidak mampu menyelenggarakan pelayanan bimbingan dan konseling secara tepat dan tuntas atas suatu permasalahan konseli (konseli) mengalihtangankan permasalahan itu kepada pihak yang lebih ahli. Guru pembimbing dapat menerima alih tangan kasus dari orang tua, guru-guru lain, atau ahli lain ; dan demikian pula guru pembimbing dapat mengalihtangankan kasus kepada guru mata pelajaran/praktik dan lain-lain.

Sumber:

Depdiknas. (2003). Pelayanan Bimbingan dan Konseling. Jakarta: Puskur Balitbang.

rekreasi sambil berkreasi

seorang tante pecinta cermin

menyulut serabut sumbu kelamin

di sampul majalah pria

dan poster model di kaki lima

sepanjang koridor hening

plaza berhawa air conditioning

sibuk menembus ekstitensi

lewat mega diskon fashion dan body lotion

di daftar panjang halaman notes belanja

dalam perut tas cangklong mungil manja

yang menjadi obsesi penguras credit card

dan terseret gemerincing langkah sepatu yang cepat

Enam Bait Rayuan Gombal

Oleh : Arya Winanda

dingin yang terhampar di waktu subuh

menjelma di bulu dedaun bambu

beningny menitis di mata kamu

karenanya,

saya mengagumi

mata embun itu

embun yang menitik di matamu

terasa asin dan asing

ia umpama laut

dan saya tenggelam

          sebab lidah ombaknya

                   melempar ludah ke muka

          bila mau bertaut, menyurut

dengan cara yang sama saya memahami:

di lengkung petang, burung-burung parkit

menghambur ke lenggang padang

meluncur licin di pinggang bebukit

begitu juga senyummu: lapang

namun terang, menggigit pahit

sebab itulah

saya menjatuhkan diri

dan berusaha sungguh

bangkit sendiri