SATLAN MANAJEMEN WAKTU

SATUAN KEGIATAN LAYANAN

BIMBINGAN DAN KONSELING PRIBADI

A.     Topik                                       : Manajemen Waktu

B.     Bidang Layanan                        : Pribadi Sosial

C.     Kompetensi Dasar                    : Memiliki kemampuan mengambil keputusan dan   

  pengarahan diri dalam kehidupan mandiri secara

 emosional dan sosial.

D.     Jenis Layanan                           : Informasi

E.      Fungsi Layanan                         : Pemahaman dan Pengembangan

F.      Tujuan Layanan                        :

·        Tujuan Khusus :

-         Siswa dapat mengatur waktu yang efektif dan efisien dalam kegiatan sehari-hari

·        Tujuan Umum   :

-           Siswa mampu menjelaskan pentingnya mengatur waktu

-           Siswa dapat membuat jadwal kegiatan sehari-hari di rumah

-           Siswa mampu mengatur kegiatan utama dan kegiatan selingan dalam kehidupan seharu-hari

-           Siswa mampu membiasakan diri untuk hidup secara teratur

G.     Sasaran Layanan                      : Siswa kelas X

H.     Uraian Kegiatan                        :

·        Guru pembimbing         :

-         Mengabsen

-         Membuat suatu permainan mengenai mengatur waktu dalam kegiatan sehari-hari dengan menggunakan butiran beras dan bola pingpong

-         Memberikan tips mengatur waktu

-         Menjelaskan mengenai makna permainan dan evaluasi tentang permainan

·        Siswa                           :

-         Absen

-         Mengikuti permainan sesuai dengan aturan yang ada

-         Memperhatikan penjelasan guru pembimbing

-         Menyimpulkan jalannya permainan

I.        Materi                                      : Terlampir

J.       Metode                                    : Ceramah dan Permainan

K.    Tempat                                     : Ruang kelas

-         Tanggal                              : 21 Maret 2011

-         Waktu                                : 1 x @ 45 menit

-         Semester                            : 2

L.      Penyelenggara Layanan             : Guru Pembimbing

M.   Pihak yang disertakan   : -

N.    Alat dan Perlengkapan : Materi, Bola ping pong, toples, beras

O.    Rencana Penilaian                     :

·      Segera                          :

-          Antusias siswa dalam menerima materi

-          Tingkat pemahaman siswa terhadap materi layanan

·      Jangka Pendek             :

-          Kemanfaatan materi bagi siswa

-          Keseharian siswa di sekolah

P.      Tindak Lanjut                           : Konseling Individu/kelompok

Q.    Catatan                                    : -

Salatiga, 20 Februari 2011

Mengetahui,

Koordinator BK/Kepala Sekolah                            Perencanaan Layanan/Guru Pembimbing

(Yuliyanto)                                                                   (Yuliana Dewi W)

PERMAINAN

A.     Alat yang digunakan :
• 1 buah toples kecil
• beras secukupnya
• 8 buah bola pingpong

B.     Cara bermain :
•  Masukan bola pingpong ke dalam toples sebanyak 2 buah
•  Kemudian diisi dengan butiran beras
•  Isi lagi dengan bola pingpong kembali
•  Teruskan sampai toples terisi penuh tanpa ada beras yang tersisa
•  Usahakan sebelumnya siswa melakukan sendiri tanpa diberitahu caranya oleh guru
•  Coba dengan cara lain, masukan beras terlebih dahulu kemudian bola pingpong, apa    yang terjadi? Butiran beras tidak akan masuk semuanya dan akan ada sisa

C.     Evaluasi
Permainan analogi ini bisa dijelaskan sebagai berikut : toples adalah ibarat jumlah waktu dalam sehari yaitu 24 jam, bola pingpong adalah kegiatan utama seperti, belajar, sekolah, les, bimbingan belajar. Beras adalah kegiatan selingan seperti, main ps, main komputer, ke warnet, buka internet, ekskul, nonton tv.
Apabila kita memasukan beras terlebih dahulu lalu bola pinpong maka toples tidak akan bisa ditutup, tapi apabila kita memasukan bola terlebih dahulu maka toples akan bisa ditutup. Dengan demikian dalam kegiatan sehari-hari kita harus mengerjakan kegiatan yang utama terlebih dahulu kemudian diisi dengan kegiatan selingan sehingga kita dapat memanfaatkan waktu dengan baik.

MATERI

Tips Mengatur Waktu Yang Efektif Dan Efisien

Semua orang memiliki jumlah waktu yang sama setiap harinya. Dalam satu minggu kita menghabiskan 168 jam. Setengah dari waktu yang kita gunakan habis karena empat hal, yaitu: tidur, makan, bergaul dan hubungan interpersonal.

Sering kali ditemui bahwa banyak remaja yang masih belum dapat mengatur waktu dengan cara efisien sehingga mereka mengalami kesulitan dalam mengatur jadwal yang tentunya sangat penuh dengan aktivitas dan juga kegiatan belajar.

Masalah yang muncul dalam mengatur waktu adalah jika setiap hari kita memiliki kegiatan dan sulit untuk dikontrol, maka masalah akan muncul. Masalah yang muncul tersebut disebabkan oleh beberapa faktor yaitu perencanaan yang tidak terorganisasi, tidak jelas, melenceng, tidak konsisten, tidak ada tujuan, dan kurang efektif dalam menggunakan waktu. Akan sangat membantu jika kita menuliskan beberapa masalah yang muncul dalam pengaturan waktu.

Ada beberapa tips atau strategi yang dapat membantu kita dalam mengatur waktunya agar lebih berhasil dalam belajar dan beraktivitas:

1.      Perhatikan kapan waktu luang yang dimiliki. Waktu luang yang dimaksud adalah waktu yang membebaskan kita dari segala aktivitas sekolah, kursus atau kegiatan lainnya.

2.      Perhatikan kondisi kita yang paling fit untuk belajar, misal dimalam hari atau dini hari.

3.      Buatlah jadwal untuk mengatur waktu belajar dan juga akitivitas yang akan dilakukan. Idelanya, waktu untuk belajar adalah 50 menit ditambah waktu istirahat. Buat variasi dalam belajar, misal ganti lokasi belajar atau ajak teman untuk belajar.

4.      Jagalah motivasi belajar dengan cara membuat target.

5.      Perhatikan kondisi tubuh. Kesehatan adalah segalanya. Karena itu, dalam membuat jadwal masukkan juga waktu istirahat.

6.      Saat belajar tidak selalu harus melakukan tugas. Buatlah waktu untuk membaca materi pelajaran dua kali. Pertama, sebelum memulai pelajaran (masuk sekolah) dan kedua setelah pelajaran. Hal tersebut akan membantu ingatan jangka panjang.

7.      Setelah melakukan semua kegitan, maka sisakan waktu lima menit untuk mengevaluasi kegiatan Anda. Apakah sudah dijalankan sesuai jadwal atau sebaliknya.

Rencana Jadwal Belajar Efektif:

·        Beri waktu yang cukup untuk tidur, makan dan kegiatan hiburan.

·        Prioritaskan tugas-tugas.

·        Luangkan waktu untuk diskusi atau mengulang bahan sebelum kelas.

·        Atur waktu untuk mengulang langsung bahan pelajaran setelah kelas. Ingatlah bahwa kemungkinan terbesar untuk lupa terjadi dalam waktu 24 jam tanpa review.

·        Jadwalkan waktu 50 menit untuk setiap sesi belajar.

·        Pilih tempat yang nyaman (tidak mengganggu konsentrasi) untuk belajar.

·        Rencanakan juga “deadline”.

·        Jadwalkan waktu belajarmu sebanyak mungkin pada pagi/siang/sore hari.

·        Jadwalkan review bahan pelajaran mingguan.

·        Hati-hati, jangan sampai diperbudak oleh jadwalmu sendiri!

Sumber :

http://ronaldorozalino.wordpress.com/2010/01/19/cara-mengatur-waktu-agar-lebih-efektif/

http://www.kompasiana.com/dhikaa (11 MARET, 14:58)